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안녕하세요!! 반서연입니다.

9월 모의고사가 얼마 남지 않았네요.

작년 이맘때 저는 9월 모의고사는 아무것도 아니라고 애써 생각하면서 하루하루를 버텼던 것 같습니다.

오늘은 제가 효과적으로 불안함을 떨쳐 낼 수 있었던 방법을 공유해 보려고 합니다.

자기계발서를 읽다가 우연히 시도해 본 방법인데요.

평소의 저라면 음 그렇구나~ 하고 넘겼을 내용이지만,

당시의 저는 9월 모의고사를 앞두고 이유 모를 불안함에 스피드 바카라 사이트가 하나도 손에 잡히지 않던 수험생이었습니다.

불안을 확실하게 해결해 줄 수 있다는 한마디에

저도 모르게 책이 시키는 대로 따라하고 있었답니다.

여러분도 지금 바로 종이와 펜을 꺼내 다음 질문에 답을 써 보세요.

댓글로 남겨 주시는 것도 환영입니다.

생각을 머릿속에만 담아 두면 순식간에 눈덩이처럼 불어나

절대 감당할 수 없을 것처럼 느껴지지만,

직접 적어 보고 눈으로 확인해 보면 생각보다 아주 작다는 것을 알 수 있습니다.

1. 무엇 때문에 불안한가?

2. 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인가?

3. 미래에 대한 걱정 때문에 현재의 일을 미루고 있는가?

4. 내가 바꿀 수 있는 일인가?

5. 바꿀 수 있는 일이라면, 무엇을 해야 하는가?

6. 언제부터 시작할 것인가?

저는 7월에 시작한 생명과학 스피드 바카라 사이트를 계획했던 것만큼 마무리하지 못했고,

9월 모의고사 직전에 봤던 더프 성적도 처참했습니다.

탐구 과목을 바꾼 것이 잘못된 선택인 것 같아 후회하기도 했고요.

그때 제가 썼던 답변은 다음과 같습니다.

1. 무엇 때문에 불안한가?

   : 9월 모의고사가 얼마 안 남았는데 생명과학 스피드 바카라 사이트를 다 끝내지 못했다.

     모의고사를 망칠까 봐 걱정된다.

 

2. 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인가?

   : 9월 모의고사를 망친다. 학원 장학금을 받지 못한다.

 

3. 미래에 대한 걱정 때문에 현재의 일을 미루고 있는가?

   : 그렇다. 

     9월 모의고사를 잘 보지 못할까 봐 걱정하고 있으면서, 정작 스피드 바카라 사이트는 소홀히 하고 있다.

 

4. 내가 바꿀 수 없는 일인가?

   : 이미 나온 더프 성적이나 지금 당장의 실력은 바꿀 수 없다. 

     하지만 9월 모의고사까지 남은 시간을 어떻게 사용할지는 바꿀 수 있다.

 

5. 바꿀 수 있는 일이라면, 무엇을 해야 하는가?

   : 생명과학 전체를 다 못 끝내더라도 지금 듣고 있는 단원만큼은 완벽하게 끝내고 시험장에 들어간다.

     걱정에 쓰던 시간을 실행하는 데 쓴다.

 

6. 언제부터 시작할 것인가?

   : 지금 당장!!

직접 종이에 적고 나니, 최악의 상황도 생각보다는 감당 가능한 일이었습니다.

아무리 시험을 망쳐 봐야 수능이 아니고, 학원 장학금은 수능 잘 봐서 받으면 됩니다.

최악을 인정하고 받아들이고 나니까, 오히려 최악을 면하려면 지금 무엇을 해야 하는지가 뚜렷하게 보였습니다.

저는 지금도, 해야 할 일을 명확히 하는 데에 이 다섯가지 질문을 요긴하게 쓰곤 합니다.

정말 얼마 안 걸리니까, 여러분들도 꼭 한번 해보세요!!

댓글로도 꼭 공유해 주시고요.

마지막으로 제가 좋아하는 책의 한 부분을 소개합니다.

중학교 담임선생님께서 선물로 주셨던 책인데,

신기하게도 힘들 때 펼쳐보면 딱 맞는 위로를 해 주는 책이랍니다.

“그러니 위녕, 지금 아르바이트를 하며 견디는 너의 시간들을 절대로 지금의 슬픈 시선 속에 가두지 마라. 꿈이 이뤄지면 그때는 그 시간들이 네게 얼마나 향기로운 거름 같은 때였는지 알게 될 거야.

설사 꿈이 이뤄지지 않고 네가 진로를 변경한다 해도 자신의 밥그릇을 책임지려 노동하는 모든 사람은 추하지도 비뚤어지지도 타락하지도 않고 늠름하고 아름답단다. 풀 한 포기 자라지 않는 척박한 땅에서 볼품없이 자라나 열매를 맺고 인류 역사상 가장 민주적이고 기품 있는 도시의 상징이 된 올리브에서 나는 그런 걸 읽었단다. 위녕, 비록 네가 앉은 자리가 딱딱하고 너의 옷이 낡고 네가 가는 길이 남루하더라도 올리브 열매 같은 아름다운 결실이 거기서 나올 거라고 믿자. 그렇다면 아무렇지도 않게 보낸 오늘 하루는 네 꿈의 한 자락이 되겠지. “

 

-공지영, 딸에게 주는 레시피-

어렵고 힘들지만

그럼에도 나아가고 있는 여러분을 응원합니다!

다음에는 꼭.. 학습법 관련 칼럼으로 찾아오겠습니다.

다음 칼럼에서 만나요!!